Planfit: Entrenador personal AI para principiantes
Planfit es una aplicación web gratuita diseñada para principiantes en el gimnasio, que utiliza inteligencia artificial para crear planes de entrenamiento personalizados. Su entrenador AI, Max, elabora rutinas específicas basadas en los objetivos del usuario, su nivel de fuerza, habilidad de entrenamiento y el equipo disponible. A medida que se realizan los entrenamientos, la aplicación optimiza automáticamente las series, repeticiones y pesos, adaptándose a las necesidades del usuario.
Además de los planes de entrenamiento, Planfit incluye guías detalladas de ejercicios con instrucciones en video, consejos útiles de entrenadores, formas correctas de ejecución y técnicas de respiración. La app también permite visualizar el progreso del usuario, facilitando el seguimiento de la recuperación muscular y los logros en los entrenamientos, lo que contribuye a lograr una rutina de fitness efectiva y equilibrada.
